******降频新策略温和减压CPU，提升性能与寿命**

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在追求低温低耗的同时，降低CPU功率供给——"降压"操作正悄然成为提升电脑性能的秘密武器。对于英特尔的顶级处理器如13900K和14900K来说，这尤其适用，但其他型号也可从中受益。

想见识一下“满血”状态下之外的CPU表现？跟着我们快速几步，教你轻松为CPU减负。

"降压"实质上是调整处理器接收的功率，乍听似乎不利，实则带来更多益处而非风险。正确操作下，它能帮助CPU在不超负荷的情况下稳定工作，进而影响整个系统的性能。

随着电力消耗减少，不仅仅是电费节省，CPU温度下降，长期使用压力减轻，对笔记本用户来说，电池寿命也可能因此受益。

尽管现代AMD Ryzen 5000系列等处理器天生功率需求较低，但即便你的AMD CPU偶尔过热，以下步骤同样适用。

不仅CPU，显卡（GPU）也能通过降压实现类似效果：节能、降温、稳定运行。不过，CPU和GPU的降压需分别进行，在不同的程序中操作。如果你打算继续深入，可以参考我们的显卡降压指南。

降压过程相对简单，尽管软件中的众多选项可能会让人望而生畏。然而，有了我们的引导，每个人都能轻松掌握。

“降压”与降低时钟频率（underclocking）甚至超频（overclocking）看似相近，但其实各不相同。降低频率的确能减温降耗，但无助于性能提升；而超频则是逆向操作，将频率推至基础频率以上，可能带来更强性能，但也伴随着能耗和热量上升。

超频需谨慎对待，不是所有处理器都支持，对于可超频的，务必持审慎态度。我们有一份指南，帮你判断是否该超频，以及超频后的详细教程。

通常，适度降压是安全的，但过度则可能导致不稳定、崩溃和性能下降。常见问题包括蓝屏死机和系统冻结。降压需要循序渐进，逐步调整，避免一步到位导致意外故障。

万一操作失误，不用担心，只需重新调整电压，逐渐增加直至系统恢复稳定。在许多情况下，降压反而是最稳妥的选择，特别是在紧凑型设备中，温度管理至关重要。通过降压，你可以延长CPU寿命，提升性能，解决过热问题。

你可以尝试多种降压工具，详尽的指南将在下方列出。无论选择何种方法，关键在于监测和准备。在开始降压前，先用基准测试程序检查CPU性能，以便了解降压的极限和改进。

**步骤详解**：

1. 下载基准测试程序，如CPU-Z，用于在降压过程中持续测试。2. 同时安装HWMonitor监控温度和电压变化。3. 在运行CPU-Z基准测试的同时，记录各个核心的温度和最大电压。4. 以这些数据为基础，开启降压之旅，我们会在接下来的章节详细介绍如何使用TechPowerUp的Throttlestop工具来操作。

准备好迎接你的CPU减压体验，只需一台连网的电脑，一切就绪。现在，让我们深入探讨Throttlestop在Intel平台上的具体应用。

**更多降压技巧**：

- 对于AMD用户，如果遇到问题，可尝试其他替代方案。- Throttlestop设置需谨慎，确保在必要时能轻松回滚到初始状态。

动手试试，让CPU焕发新生，提升性能，享受更健康的电脑生活。

Post by Tom